妳,今天打卡了嗎？
我人生中大概有兩次達到體重巔峰，但都是靠著飲食就恢復正常身形
說真的還真沒有體驗過別人口中的飲食控制！
隨著年紀增長，真心覺得過25歲之後代謝會下降
這是無法改變的事實呀～
我相信每個人過了25都會很有感覺的！
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- Dec 01 Tue 2020 11:10
美体專科｜平日的卡路里控制交給打卡錠！日本專利體態管理NO.1
- Jan 31 Fri 2020 11:11
運動｜不上健身房，在家自主運動的好工具｜Comefree 肌力鍛鍊軟式啞鈴
過年大魚大肉是不是吃太多？
開工同時我的身體也要開啟運動之路啦!!
非常害怕去健身房給健身教練操的我，進行了居家自主訓練
先從簡單的小動作開始，讓身體習慣運動的感覺後
同時也慢慢找尋健身房（這種步調我自己最舒適）
首先，今天要介紹的運動小物
- Feb 05 Mon 2018 17:30
健康｜黑色的益生菌?!輕鬆改善消化道機能，確克bb益生菌♡
有沒有嚇到是黑色的!!!!!
第一次打開時『好酷呀是黑色的!!!!』
以前都不懂得要保養自己的消化道系統，媽媽說也沒在聽的
倒是年輕時，曾經還以為偶爾要清一清自己的腸道
朋友就說：就買附有番瀉葉的食品就可以清清消化道了
（因為那可是會拉肚子的）
近年來才知道，原來長期吃下添加番瀉葉的食品會造成黑腸症!!!
