絕對要認真看待任何過敏!!!
這次真的嚇到我了，伴隨而來的心情沮喪與失去自信
真的太低潮！一方面也提醒著自己身體在變化的事實。
對，不管看文章的你現在幾歲，體質改變沒有？
請記住！體質絕對是會因為環境與飲食與作息悄悄變化，不會是一夕之間
（當然發作就是一夕之間讓你警覺以上問題的嚴重性）
本身就是過敏體質，我清楚地知道自己對什麼而過敏
三不無時的小過敏症狀也是游刃有餘，對我來說是家常便飯已經有一套自己的修復方式。
不過這次就是個超級大例外！！！！！！
➔天氣太熱＆太乾
➔氣候太潮濕
➔空氣不流通狀況下
➔突然的氣候變化（ex.昨日32度今日20度）
➔塵瞞過多
➔動物的毛
➔太過刺激性的保養品
以上都是我會造成敏感的原因，我很清楚是氣候影響最大
這次是在某天出門後，覺得上妝後的臉頰起癢
（剛好前一天氣候炎熱，當日氣候偏涼）
一到家知道自己已經過敏，就立刻卸妝洗臉，敷健康化妝水先進行鎮定急救
敷完後，我不擦任何保養品
只擦B12維他命喚膚霜，一直以來B12就是我的救命霜
已經使用約有五年之久，每一次的過敏症狀會先薄擦，隔天就會漸漸消逝
我會很完整個擦到皮膚無狀況才轉變為一般保養品
不過這次，敷完健康化妝水後，B12也失去了作用。
隔天睡醒，肌膚變成這樣...........
無法接受自己的臉變成此樣子
於是起身決定看醫生
第一次爬文搜尋皮膚科
找到了國父紀念館-盧靜怡皮膚科診所
現場大約也等候了40分鐘才看診
如果我沒有認錯人的話，當時為我看診的應該是蔡醫師（女）
一見我拿下口罩
說著：『這是酒糟性皮膚炎呀』
我問著：『那是什麼？』
醫生：『妳最近有飲酒過度？高強性運動？待在高溫下太久？泡溫泉？』
我：『都沒有』
醫生：『還是最近有更換新的保養品與面膜？』
我：『也沒有耶』
似乎找不到引起過敏的原因，醫生也開了抗生素與胃藥，還有藥膏要我早晚擦！
第三天睡醒，很明顯臉上的膿包變小了！！
將作息也改至12點睡，8-9點間起床
任何保養品都不碰！冷飲也不喝，只喝水！
直到第四天終於！！！ 肌膚狀況恢復90%
很不得已的也化妝開工，不過一拍完照片就立即卸妝！
最後我想要分享幾個重點，是我上面沒有提到的。
第一，千萬不要讓皮膚習慣於一種保養品
我一直都是聯合國狀態式保養，我對於皮膚的免疫力很有自信，
所以我到現在都相信保養品的過敏不會對我有如此大的發作反應。
約從高中開始保養，我一直強調保養品的多樣，因為我不會慣用同一款保養品，
乳液精華液臉霜卸妝化妝水等等同時都有2-3種在更換
也就是說我不想讓肌膚只穩定在某一種!!
這算是我的另類保養方式，而我的膚質也一直都很穩定
這次雖然沒有找到過敏原，不過我相信80%是天氣引起
第二，敏感肌別用去角質產品或者含有酒精成分保養品
第三，盡量避免使用皂類產品洗臉
第四，一定要避免過熱的任何狀況
ex.洗太熱的水.泡溫泉.過熱的蒸氣.曬太陽....等
第五，一定要補充維生素Ａ＋Ｂ
以上是網友粉絲們傳來的私訊所統整的重點，加上我自己的觀點
提供給大家參考
另外我附上一篇寶拉官網裡面的酒糟性皮膚炎作戰計畫給大家看，你們可以多多注意避免化妝品內容的成分部分！
http://www.paulaschoice.com.tw/learn.php?learn=2203
大家加油哦，戰勝酒糟肌！
一定會有復發的存在，但一定要切記防範！
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